การนอนหลับไม่ดีเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ถึงสามเท่า

นักวิจัยให้ความสำคัญกับสุขภาพการนอนหลับในหลายด้าน ช่วงเวลาการนอนหลับ ประสิทธิภาพการนอนหลับและระยะเวลาการนอนหลับ และเชื่อมโยงกับโรคหัวใจที่วินิจฉัยโดยแพทย์ พวกเขาพบว่าปัญหาสุขภาพการนอนหลับที่รายงานด้วยตนเองเพิ่มขึ้นแต่ละครั้งมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 54 เปอร์เซ็นต์ของโรคหัวใจความเสี่ยงโดยประมาณของโรคหัวใจ

ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นนั้นสูงขึ้นมากสำหรับผู้ที่ให้ข้อมูลการนอนหลับทั้งจากการรายงานตนเองและอุปกรณ์การวิจัย พวกเขาเพิ่มขึ้น 141% ซึ่งเป็นตัวเลขที่สามารถรับรู้ได้แม่นยำยิ่งขึ้น ผลการวิจัยเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการประเมินปัญหาสุขภาพการนอนหลับที่มีอยู่ร่วมกัน ภายในบุคคลเพื่อจับความเสี่ยงของโรคหัวใจ นี่เป็นหนึ่งในการศึกษาแรก ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าในผู้ใหญ่ที่ทำงานได้ดีในวัยกลางคนมีปัญหาสุขภาพการนอนหลับมากขึ้น อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ ความเสี่ยงโดยประมาณที่สูงขึ้นในผู้ที่ให้ข้อมูลการนอนหลับทั้งแบบรายงานตนเองและข้อมูลการนอนบ่งชี้ว่าการวัดสุขภาพการนอนหลับอย่างถูกต้องและครอบคลุมเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มการคาดการณ์ของโรคหัวใจ